Candela Magazine

Los 10 mandamientos del 2009 fue una de las columnas que más disfrutaste el pasado año, y como el calorcito ya está aquí otra vez, aquí te ofrezco "Los 10 mandamientos del verano para el 2010.

Mandamiento #1: Aprenderás algo nuevo.

¡Aprovecha tu tiempo al máximo! Estoy segura de que hay algo que siempre has querido saber y aún no sabes, que siempre has querido hacer y aún no has hecho. Propóntelo, el verano del 2010 será la fecha perfecta para lograrlo.

Mandamiento #2: Tomarás mucha agua.

Cuando el cuerpo te pide agua, ¡dásela! El cuerpo es sabio y no sólo prevendrás una deshidratación, porque al consumir al menos dos litros de agua al día, tu piel lucirá hermosa siempre. ¿La razón? Está hidratada.

Mandamiento #3: Tendrás un bronceado perfecto.

Hablando de sol, si tu plan este verano es agarrar un bronceado lindo y parejo, ¡no te pases! Recuerda que el sol es riquísimo en vitamina D3, pero si lo tomas en exceso puede causar daños irreversibles en tu piel, como envejecimiento prematuro y cáncer.

Como alternativa, te recomiendo probar los autobronceadores que se venden en las farmacias. Funcionan. Mézclalos a partes iguales con aceite de vitamina E.

La imagen de tu piel dará la sensación de que acabas de llegar de unas largas vacaciones en Cancún.

Mandamiento # 4: Verás menos Tele.

Disfruta la temperatura, pues no siempre se puede andar tan ligerito de ropa. Cambia la tele por un paseo, y si es a orillas de la playa y con luna llena, será como un regalo de la naturaleza.

Como segunda opción, en lugar de la novela, protagoniza la tuya propia haciendo el amor este verano en horario estelar.

Mandamiento #5: Te pondrás en forma.

Ahora o nunca. Sácale partido al aumento de temperatura, y aunque te parezca sofocante, practica ejercicios al aire libre.

Las altas temperaturas y un poco de ejercicios son la combinación perfecta para que te deshagas de esos rollitos que odias.

Mandamiento # 6: No te dejarás tentar por las tiendas.

Este es el mandamiento más difícil, al menos para mí; pero si es que te dejas tentar, el verano es sin duda la mejor temporada para hacerlo, ya que durante los meses de Junio y Julio, en casi todas las tiendas, encontrarás lo que te gusta con al menos un 50% de descuento. WWW.SISSISHOP.COM, no se quedará atrás.

Mandamiento #7: Comerás verde.

Consume frutas y verduras de temporada. El verano es el momento de aprovechar. Las frutas y las verduras son bajas en calorías y te permiten disfrutar sin cargo de conciencia, además son riquísimas en fibra, agua y poseen un gran poder saciador, o sea, harán que tu apetito disminuya. Para el calorcito, qué mejor que cenar una suculenta ensalada con todo lo verde que te encuentres por el camino. El aderezo debe ser light.

Mandamiento #8: Pasarás tiempo con los que quieres.

No dejes pasar ni un día más, sin compartir tiempo con los que quieres. En el mundo de hoy, se trabaja tanto que a veces no queda tiempo para hacerlo con quienes tenemos más cerca, los seres verdaderamente importantes en nuestras vidas. Recuerda que el minuto que se va ya no regresa.

Mandamiento #9: Hablarás menos por teléfono.

Inténtalo aunque sea por dos meses, puede que tus dolores de cuello, y tu cuenta telefónica disminuyan proporcionalmente. Aprovecha el ánimo de vacacionar que tienen todos a tu alrededor y no te sientas culpable de evadir una que otra llamadita. Te harás un bien.

Mandamiento #10: Te escaparás.

A un lugar lejano al que ya te has escapado en tus sueños anteriormente. Si te quedaste corto en presupuesto, no te angusties, ya vendrán tiempos mejores. Escápate a un sitio que igual no conozcas, pero que esté más cerca de tu casa y de tus posibilidades. Lo importante es escaparse.

Hasta la próxima edición.

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